探索幸福教育，赋能教师成长新路径

                                ——王红梅名班主任工作室第20次活动

7月11日至13日，王红梅名班主任工作室参加了由全民幸福社主办的《幸福之道》心理学课程。通过三天沉浸式学习，大家不仅提升了个人幸福感，更深入探索了如何将幸福心理学融入教育教学实践，为新时代教师专业发展和学生心理健康教育开辟了新思路。 

《幸福之道》课程由国内幸福心理学领域权威专家李文超、徐秋秋两位导师联合研发，课程核心是从教师自我成长到教育实践转化。课程采用“理论+体验+个案”的教学模式，与教师职业发展需求高度契合，具体亮点如下： 

一、自我探索：提升教师心理资本，增强职业幸福感

在“遇见未知的自己”模块中，参训教师通过“自我探索之旅”“信念意识升维”等练习，深度觉察自身情绪模式与教育信念。一位工作室学员分享：“长期的高强度工作让我陷入职业倦怠，而课程中的‘内在力量唤醒’练习让我重新找到教育初心，学会用更积极的心态面对教学挑战。”该模块特别强调“教师心理资本”建设，包括自我效能感、乐观心态、韧性培养等，帮助教师构建稳定的内在支持系统，从而在高压教育环境中保持身心健康。

二、关系重构：优化师生、家校沟通，构建支持性教育生态 

“幸福关系的法则”模块聚焦教师的核心工作场景——人际关系。通过“家庭和谐之道”“爱的艺术与流动”等互动练习，参训教师学习了非暴力沟通、情绪调节等技术。

1.师生关系：课程引导教师反思传统权威式沟通，转而以“共情+边界”的方式建立信任。例如，某小学班主任尝试将课程中的“一念之转”技术用于班级管理，通过调整语言模式（如将“你怎么又犯错”转化为“我们一起来看看如何改进”），显著减少了学生抵触情绪。 

2.家校关系：针对家校矛盾痛点，课程提供了“家庭系统排列”工具，帮助教师理解家长行为背后的心理需求，从而更有效地协同育人。 

三、事业升维：从“燃烧自己”到“轻松富足”的职业新范式

在“轻松富足的成功”模块中，教师群体普遍关注的“职业倦怠”“时间管理”“价值感缺失”等问题得到针对性解决。课程提出： 

1. “对财富说是”：打破教师“安于清贫”的刻板信念，倡导通过心理健康、专业能力提升实现职业价值变现。 

2.“平衡艺术”：指导教师合理分配精力，避免因过度付出导致身心耗竭。一位参训教师表示：“过去总认为加班才是负责，现在学会了用‘高效工作+自我关怀’模式，反而提升了课堂质量。” 

四、教育实践应用：从课堂到名师工作室的辐射效应

参训教师结合自身工作，已制定多项落地计划，计划将课程中的“自我探索”“情绪调节”练习改编成校本课程，融入班集体建设。工作室拟开展“幸福教育理念下的师生沟通”系列教研活动，推广课程工具。部分班主任设计“家长幸福力工作坊”，通过心理学技术改善家庭教养方式。 

五、学员观点：幸福教育是教师专业发展的必修课

当前教师培训多聚焦学科能力，而心理成长类课程稀缺。《幸福之道》填补了这一空白，其价值在于： 

 1.预防职业倦：通过提升教师情绪管理能力，降低离职倾向。 

   2.优化教育行为：幸福力强的教师更易营造积极课堂氛围，提升学生学习动力。 

 3.促进全人教育：教师自身心理资本是培养学生健全人格的前提。 

本次培训不仅是心理学知识的传递，更是一场教育观念的革新。参训教师作为“种子导师”，将持续在校园中播撒幸福教育的火种，推动教育从“分数导向”向“生命成长”转型。